Cuide da sua LINGUA !!!

A maioria da população já está ciente da importância da escovação regular dos dentes para a saúde bucal e geral. No entanto, a limpeza da língua é algo frequentemente esquecido, o que pode acarretar problemas. Assim como os dentes, a língua ajuda em todo o processo de mastigação e requer alguns cuidados de higiene.

Ao serem inseridos na boca, os alimentos ativam os receptores das papilas gustativas da língua. Uma vez ativados, esses receptores enviam estímulos para o sistema nervoso, constituindo parte do que é reconhecido pelo nosso paladar. É por ter um papel importante no processo de alimentação que a língua pode acumular restos de comida e se tornar um depósito de bactérias. E esse reservatório de sobras acaba tendo diversas consequências ruins, entre elas o mau hálito.

Um sinal de que a higiene do órgão não está adequada é o aparecimento do biofilme lingual, também conhecido como saburra, uma crosta brancaque aparece na parte superior da língua. Tenha em mente que uma língua saudável deve ter cor rósea, ser macia e apresentar relevos espalhadas pelo dorso e por sua lateral.

Descamação de células da mucosa bucal, acúmulo de bactérias e diminuição da saliva são fatores que favorecem o desenvolvimento da tal saburra. Se a higiene da região não for feita corretamente, os micro-organismos ali presentes criam as condições propícias para gerar o mau odor. À medida que a placa sobre a língua fica mais densa, maior é o risco de o mau hálito piorar.

Como limpar a língua

A higiene desse órgão deve ser diária e pode ser realizada por meio de alguns acessórios, sendo que uns são mais eficientes que outros.

A escova de dente normal até permite fazer uma faxina ali, mas não é o instrumento mais adequado, uma vez que não foi criada para essa finalidade. Por ter um cabo longo, muitas vezes a limpeza com a escova acaba despertando a sensação de ânsia de vômito. Além disso, a escova até pode soltar a crosta branca presente na língua, mas não a remove direito. No entanto, se for a única opção à sua mão, melhor usá-la após escovar os dentes.

Mais adequados para a limpeza da língua são dispositivos conhecidos como raspadores. Desenvolvidos para esse propósito, eles têm o formato correto e a estrutura ideal para remover a saburra da língua. A limpeza deve ser feita sempre do fundo para frente e de maneira suave.

Após a higiene da língua com o raspador, o serviço só fica completo com o uso do fio dental e da escova para limpar os dentes.

Abra a boca e mostra a…

Prestar atenção à língua toda vez que você for escovar os dentes é um hábito muito bem-vindo, pois alguns problemas de saúde se manifestam de forma visível primeiro na boca. Quando a língua fica extremamente vermelha, por exemplo, pode ser um sinal de falta de vitamina B12anemia e até mesmo diabetes.

Entre outras doenças que podem aparecer na língua está o câncer. Feridas na região que não cicatrizam em 15 dias devem ser avaliadas por um cirurgião-dentista ou um médico, uma vez que podem ser sinal de algo mais grave.

No entanto, vale esclarecer que algumas alterações são inofensivas. É o caso de línguas com rachaduras. Essas fissuras não representam problema, mas carecem de cuidado maior na higiene porque podem acumular mais resíduos. Outra característica comum é a da chamada língua geográfica, quando a pessoa possui manchas vermelhas e lisas no local — essa área avermelhada fica com menos papilas por um período e com frequência essa alteração muda de lugar na superfície da língua. No máximo, o quadro cria desconfortos quando se consomem alimentos críticos ou picantes.

Quando procurar o dentista

A receita para ter uma língua saudável e um bom hálito depende, portanto, da higiene regular desse órgão. Outra medida fundamental — não só para a língua mas para todo o organismo — é a ingestão de água. Isso porque o líquido ajuda a diluir a saliva, contribuindo para que ela funcione como um mecanismo de limpeza na boca. O consumo ideal é de no mínimo 2 litros de água por dia, cota suficiente para deixar a língua hidratada e menos propensa à ação das bactérias.

No mais, mantenha as visitas periódicas ao cirurgião-dentista. Só a avaliação dele poderá dizer com certeza (e com critério) se tudo continua bem com seus dentes, sua gengiva e, claro, sua língua.

Fonte: CROSP

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